気力・体力

昨日軽い健康診断を受けた。内診で　「このままだとヤバイですよ」といわれた。

どうやら心肺機能がかなり劣ってるらしい。そのあと受けたマッサージでも

「いつも疲れませんか？しんどくないですか？一見元気そうにみえたからびっくりした。」

といわれました。そっかあ～　私って人より疲れやすい体なんだ…。

ネットで検索したら　疲れは　心肺機能の弱さで起こると書いていた。

確かに小さいころから運動は苦手だった。走るとすぐに息切れしちゃって…

そのうえ外に出るのが大嫌いで　ひきこもりまではいかないが

常にだるくって一日中寝て過ごしてる子供だった。

胃も非常に弱くって、

つい５年ほど前までは仕事前はお腹をかかえるようにしなければ歩けない時もあった。

緊張すると心臓が飛び出るほどバクバクいうし…。

でも、なんせ人と比べられないから、みんなもそんなもんだと思っていた。

そのうえ　最近は昔の状態に比べたら疲れはかなり減っていたし、普通に歩けるし

外に出るのも好きだし…かなり楽になっていたから、

（だってホットヨガだって途中暑さで退出者も出る中、私は最後までいられるし～～）

健康診断で言われたときはショック大だったのだけど…。

でも…裏を返せば…こんなんで心肺機能が人より弱いってことは　そこを鍛えれば（？）

いわゆる有酸素運動なんてものを増やせば、もっともっと体って楽になるのか？

もしや私は今まで体力を気力でカバーしてたのか？？

つーことは…

これで元気だと思い込んでた私であるからして、人並みな体力になったら、

すごいパワフルになるのかも!(^^)!　それって素敵！！

なんて能天気に考えてしまって…通販でラテラル○○トレーナーをつい衝動買いした私。

私ってなんて単純…(^・^)