毎日やること
最近 ジャイロやピラティスに通う時間があまりとれない。
ジャイロは先生が研修に入ってるのもあるけど（笑）
ピラティスならお家でも出来るじゃんって感じなのだが
やはり教室に通わないと 張り合いが出ない私…
強制させないとやらないのよね～～～だめじゃん。
今は とりあえず ストレッチもどきと
ピラティスの先生にすすめられた…瞑想！
これを始めて １ヶ月たつけど～～～～
瞑想は いいですね！毎日 出来るときは 朝夕３０分ずつやってます！
できないときは 夕方だけとか 朝だけ ３０分。
でもね 最初は目をつぶって３０分 じっとするのが辛かったの（笑）
時間が気になっちゃったり、腰が痛くなっちゃったり…体勢がくるしくなっちゃったり…
あれ～～じっと背筋を伸ばして座るのって 結構大変だわ…
しかも心静かになれないじゃ～～ん。 ザワザワザワ…あかん 向いてない…。
でも 意地でやってたら（笑）これがなれてきたのですよ～～～人間って素敵♪
そうすると イライラしたときとか、落ち込んだときに やらずにはいられなくなっちゃった～
気持ちがすっとするのよねーーー そして 余計なことどうでもよくなっちゃう～
思考がなくなる瞬間が 気持ちいい。
…でもここまでくるのに大変だったわ…
私ってやはり関西人気質で せっかちだったのね（苦笑）
| 固定リンク
トラックバック
この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/114773/11141985
この記事へのトラックバック一覧です： 毎日やること:
コメント
おらも気持はとてもせっかちですよぉ～。世の中タイムイズマネーですからね
投稿： しんのすけ | 2006年7月30日 (日) 15時16分
(*´ー｀)ノゆっぴ、こんにちわ～！
わたしもたまに「座禅」をします。
精神を平静にすると、なんだかストレスが軽くなる感じがありますよね～。
でも、「悟り」の境地はまだまだ先です（笑）
投稿： みたけ | 2006年7月30日 (日) 16時32分
永島由子さん、今晩は。
御無沙汰していました“雄猫”、久々の書き込みです。
今回の話題とは、全く関係はありませんが、６日が永島さんのお誕生日だったそうですね！ かなり後れは取りましたが、お誕生日、おめでとうございます。＜（_ _）＞
∠※ ←サクユリとヤマユリの混合の花束です。
［■ ←十分に冷えた、アイスコーヒーです。
↑ささやかながら、これがわたしからのプレゼントです。
実はわたしも、先日の１８日が、誕生日なのでした。
『逮捕しちゃうぞ』ＯＶＡ第４話で、永島さんが演じました、警視庁の女性白バイ警官・坂井礼子巡査が、その時と同じ、
「鮮やかな真紅の上着＋純白のマフラー＋純白のパンツ＋黒革のブーツ」
という姿で、サクユリとヤマユリの混合の花束を、永島さんに贈るシーンも、想像しました。
投稿： 雄猫 | 2006年7月30日 (日) 18時25分
そうですね～ 時は金なり～大事に使っていかなきゃですね～私ムダ遣い多いし（笑）＞しんのすけさん
「座禅」いいですね！無の境地「空」に入るのって
ほんと まだ一瞬（笑）
私も「悟り」まではまだまだです(^_^;)
一度 宿坊体験してみたい～＞みたけさん
あはは プレゼントありがとうございます♪
ちなみに私の誕生日は３日です～
坂井礼子…な なつかしい…＞雄猫さん
投稿： ゆっぴ | 2006年7月30日 (日) 20時04分
集中力？がお強いですね(^^;
瞑想、３分も持たないですよ（＞＜；
投稿： エイジ | 2006年8月 2日 (水) 20時34分
そ、それは…逆にすごいかも(^_^;)＞エイジさん
投稿： ゆっぴ | 2006年8月 5日 (土) 11時02分