ダイエット宣言: ゆっぴのひとりごと

2009年6月13日 (土)

ダイエット宣言

何度宣言したかわからない…そして成功した試しがないダイエット(笑)
今回も宣言します。
今回はかなり危険な数値になってるのでいつもよりマジになってます。
しかし2年前より食欲は減ってるのに体重は増え続け…

な何故…

夕飯減らして運動しなきゃ

皆さんおすすめダイエットありますか？

2009年6月13日 (土) | 固定リンク

最近暑いですし、運動がやっぱり良いと思いますね！
オススメはできないですけど…晩ご飯を抜くと効果出やすいです！

投稿：はる | 2009年6月13日 (土) 20時06分

オススメのダイエット、それは
真面目にコツコツとやる事、そして習慣づける事
ダイエットに近道なし!
あと玄米食にしたり食事全体の材料を見直したり、外食を減らしたり、ストレッチをやったり、自分なりに楽しくコツコツと出来る方法を探しましょう
夜食は太るので辞めたほうがいいですが晩飯を抜くのは正直薦められません

一緒に頑張りましょう!

投稿：スパロボマスターＫ | 2009年6月14日 (日) 16時40分

ダイエット
今、メタボと五月蝿くいやになる。
血液のコレステロールがなにかと、大きなおせわ

投稿：あー | 2009年6月16日 (火) 21時16分

う～ん…ダイエットで朝.昼.晩ご飯を抜くのは正直よくないですよね。
三食バランス良く食べ、間食抜かして、決まった時間に適度な運動を行うこと(ｳｫｰｷﾝｸﾞ.ﾗﾝﾆﾝｸﾞ等々…)が適切ではないでしょうか
無知で申し訳ないっす

投稿：昭太 | 2009年6月16日 (火) 22時55分

ウォーキングはいかがですか？骨盤の歪みを直したり、股関節をほぐしたりするのもオススメです。
無理はしないで下さいね。あと断食も絶対ダメです。お互い、頑張りましょう